法治日報全媒體記者 趙晨熙 

今年9月1日是第19個“全民健康生活方式日”。國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日發(fā)布關于組織開展2025年全民健康生活方式宣傳月活動的通知，定于今年9月在全國范圍內組織開展主題為“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”的全民健康生活方式宣傳月活動。 

通知提出，宣傳月活動將圍繞家庭健康生活方式培養(yǎng)，強化“三減三健”等健康理念，開展以家庭為核心、適合不同家庭成員參與的宣傳與實踐活動，開發(fā)制作科普材料與實用工具，打造家庭合理膳食、科學健身等健康支持性環(huán)境，培養(yǎng)家庭成員共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。 

健康體重是健康家庭建設重要內容。通知要求重點開展家庭體重管理科普宣傳活動，將體重管理作為家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知曉健康體重標準、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學管理自身體重），倡導家庭成員養(yǎng)成定期稱體重、測腰圍等行為習慣，加強相互提示，充分發(fā)揮健康體重的家庭管理優(yōu)勢，降低家庭聚集性肥胖風險。 

通知要求深入開展“915”減鹽周宣傳活動。指導家庭合理用鹽、科學控鹽、正確減鹽。購買食品時正確認讀營養(yǎng)標簽、科學選購低鹽產品，推廣家庭控鹽技巧與適宜工具，培養(yǎng)家庭低鹽飲食習慣，倡導“人人行動 全民控鹽”。 

通知要求集中開展健康口腔主題宣傳活動。圍繞第37個“全國愛牙日”，普及口腔健康知識和口腔保健技能，倡導合理用牙、科學護牙、全面進行口腔護理的觀念，改變重口味飲食習慣，強化家長減糖意識，讓孩子從小懂得科學食用糖。強化生命全周期口腔健康管理意識，倡導“健康口腔從孕期抓起”“乳牙恒牙協(xié)同保護”理念，實現(xiàn)兒童不得齲、少患齲、晚得齲，無齲早防、有齲早治。 

通知要求廣泛開展健康骨骼主題宣傳活動。普及骨骼健康與骨質疏松預防知識，引導家庭成員養(yǎng)成長期鍛煉和戶外活動習慣，建議每天至少20分鐘日照時間，運動有規(guī)律，坐姿和站姿要端正，倡導“強肌健骨增力量”“管體重、強骨骼”“運動是良醫(yī)”的理念，營造人人享有健康骨骼的家庭健康環(huán)境。 

通知強調，全民健康生活方式行動國家行動辦公室要發(fā)揮業(yè)務指導作用，組織舉辦宣傳月啟動會，為各地宣傳活動提供技術指導；制作相關主題宣傳材料，供各地參考使用；組織專家進行健康主題宣傳教育，開展系列科普活動。各地要充分利用已有經驗、現(xiàn)有資源優(yōu)勢，結合本次宣傳月家庭健康生活方式主題特點，充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新媒體優(yōu)勢，構建全方位宣傳矩陣，通過短視頻、漫畫、動畫、直播訪談、科普巡講等多種形式，組織開展一系列公眾參與度高、形式豐富多樣且貼合生活實際的宣傳活動，推動營造人人主動踐行健康生活方式的良好宣傳氛圍和社會支持性環(huán)境。